• DANZA CLASSICA
• DANZA CONTEMPORANEA
• PILATES
• GINNASTICA POSTURALE INTEGRATA
• PANCAFIT®️ DI GRUPPO

*(i corsi saranno attivati con un minimo di 10 allievi)

PILATES
Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale, atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, sempre più mortificato da una vita stressante, a livello sia fisico che mentale. L’obiettivo principale è quello di rendere le persone consapevoli e di condurle a unire corpo e mente in una singola, sana e funzionale unità.

DANZA CLASSICA PER ADULTI
Dedicato a coloro che vogliono avvicinarsi a quest’arte, o a chi, avendola già praticata, vuole ritrovare il piacere di questa passione.

DANZA CONTEMPORANEA ADULTI

Un linguaggio ricco di movimenti nel quale si scontrano la spontaneità, la fluidità, la dinamicità e la continuità e dove tutto è arricchito da un pizzico di coraggio e ispirazione.

GINNASTICA POSTURALE INTEGRATA

La ginnastica posturale ha l’obiettivo di migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Che essa sia antalgica cioè contro il dolore o a scopo preventivo, ci aiuta a farlo attraverso esercizi dedicati ai muscoli statici e dinamici del nostro corpo, ossia le strutture deputate al sostegno ed al movimento, compreso l’atto respiratorio. L’educazione e la rieducazione posturale sono estremamente utili a qualsiasi età.

PANCAFIT®️ DI GRUPPO

Pancafit®️ è una particolare panca che grazie alle sue diverse inclinazioni consente di agire sul corretto e bilanciato assetto posturale del corpo. Per il suo utilizzo non ci sono limiti di età e neppure controindicazioni di alcun genere. Pancafit®️ può essere d’aiuto nei casi di traumi diretti, disagi alla respirazione e per mantenere o recuperare la mobilità articolare indispensabile per la salute del proprio corpo.