CORSI ADULTI

  • DANZA CLASSICA
  • DANZA CLASSICA OVER 55
  • DANZA CONTEMPORANEA
  • PILATES
  • GINNASTICA POSTURALE INTEGRATA
  • PANCAFIT®️ DI GRUPPO

*(i corsi saranno attivati con un minimo di 10 allievi)


 

PILATES
Il Pilates è un metodo di ginnastica posturale, atto a ridare il giusto equilibrio al corpo, sempre più mortificato da una vita stressante, a livello sia fisico che mentale. L’obiettivo principale è quello di rendere le persone consapevoli e di condurle a unire corpo e mente in una singola, sana e funzionale unità.

 

DANZA CLASSICA PER ADULTI
Dedicato a coloro che vogliono avvicinarsi a quest’arte, o a chi, avendola già praticata, vuole ritrovare il piacere di questa passione.

 

DANZA CLASSICA PER ADULTI OVER 55
La danza classica per adulti over 55 permette di svolgere un’attività fisica tutte le settimane. È un modo nuovo per rimettersi in forma, sviluppare e mantenere l’elasticità e la flessibilità del proprio corpo, divertendosi e stando con gli altri a tempo di musica. Che la danza sia un toccasana durante tutte le fasi della vita è dimostrato, … ora non resta che provare.

 

DANZA CONTEMPORANEA ADULTI
Un linguaggio ricco di movimenti nel quale si scontrano la spontaneità, la fluidità, la dinamicità e la continuità e dove tutto è arricchito da un pizzico di coraggio e ispirazione.

 

GINNASTICA POSTURALE INTEGRATA

La ginnastica posturale ha l’obiettivo di migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Che essa sia antalgica cioè contro il dolore o a scopo preventivo, ci aiuta a farlo attraverso esercizi dedicati ai muscoli statici e dinamici del nostro corpo, ossia le strutture deputate al sostegno ed al movimento, compreso l’atto respiratorio. L’educazione e la rieducazione posturale sono estremamente utili a qualsiasi età.

 

PANCAFIT®️ DI GRUPPO

Pancafit®️ è una particolare panca che grazie alle sue diverse inclinazioni consente di agire sul corretto e bilanciato assetto posturale del corpo. Per il suo utilizzo non ci sono limiti di età e neppure controindicazioni di alcun genere. Pancafit®️ può essere d’aiuto nei casi di traumi diretti, disagi alla respirazione e per mantenere o recuperare la mobilità articolare indispensabile per la salute del proprio corpo. 

 

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